Vì sao smartwatch, vòng đeo sức khoẻ đo được chính xác?

18/08/2019 18:35
Vì sao smartwatch, vòng đeo sức khoẻ đo được chính xác?

Tính năng theo dõi bước chân trên các vòng đeo thể thao không phải luôn hoàn hảo, và có những cách bạn có thể thử để giúp chúng đạt hiệu quả cao nhất.

Bạn bước bao nhiêu bước mỗi ngày? Bạn có chắc về kết quả đo được không? Làm sao bạn biết chắc vậy?

Nếu bạn là một trong số rất nhiều người đeo một chiếc vòng tay thể thao, hoặc một chiếc smartwatch, để đếm bước chân, bạn có thể không ngờ tới một sự thật: chúng đang nói dối đấy.

Vi sao smartwatch, vong deo suc khoe do duoc chinh xac? hinh anh 1
Không phải mọi thông tin từ vòng theo dõi sức khỏe đều chính xác. Ảnh: The Verge.

Một chiếc vòng đeo thể thao nói với bạn rằng bạn đã đạt đủ mục tiêu đi bộ hàng ngày không có nghĩa bạn đã thực sự bước được chừng đó bước chân. Sự thật đáng buồn là những thiết bị này có thể đếm hụt, hoặc đếm quá, số bước chân bạn đã đi. Và tùy thuộc vào nhãn hiệu của chiếc vòng đeo bạn dùng, kết quả có thể rất khác biệt.

Một phần của lý do là cách thức chúng hoạt động. Các vòng đeo thể thao ngày nay sử dụng các cảm biến quán tính đa trục gọi là gia tốc kế để phát hiện khi nào thiết bị đang di chuyển. Một số còn sử dụng con quay hồi chuyển để xác định phương hướng và chuyển động xoay.

Bởi những cảm biến này cho ra rất nhiều dữ liệu cần phải tính toán và diễn giải bằng phần mềm điều khiển của thiết bị, kết quả thu được thường có thể bị diễn giải sai và không chính xác. Nói cách khác, con số bạn thấy không hẳn là số bước chân bạn đã đi.

Có thể có nhiều lý do giải thích cho điều này.

Hiểu nhầm chuyển động

Khi vòng đeo thể thao của bạn diễn giải dữ liệu từ các cảm biến chuyển động, nó có xu hướng bỏ qua những chuyển động không liên quan đến việc đi bộ. Tuy nhiên, không phải lúc nào nó cũng làm đúng điều đó. Ví dụ, dùng búa đóng đinh có thể tạo ra những rung động gần giống như chuyển động bước chân, và dữ liệu về rung động này sẽ bị hiểu nhầm là đi bộ.

Các chuyển động nhẹ nhàng hơn cũng có thể gây ra lỗi. Rửa tay, chuẩn bị thức ăn, cho mèo ăn, hay dùng chuột máy tính cũng có thể bị hiểu nhầm là đang bước đi. Sử dụng các thiết bị có khả năng rung – như máy chà láng mặt gỗ khi làm mộc – thậm chí có thể khiến vòng đeo thể thao của bạn ghi nhận hàng trăm bước chân chỉ trong một vài phút ngắn ngủi.

Không chỉ những chuyển động một cách cố ý có thể bị diễn giải sai. Những rung động ảnh hưởng đến toàn bộ hay một phần cơ thể bạn cũng dẫn đến đo bước chân không chính xác. Ví dụ, ngồi trên xe hơi, xe bus, tàu lửa, hay tàu điện có thể tạo ra những chuyển động bị diễn giải thành các bước chân. Đôi lúc sau một giờ lái xe và nhìn lại vòng đeo thể thao của mình, bạn sẽ thấy có hàng trăm bước chân vừa được thêm vào!

Bởi hầu hết vòng đeo thể thao đo bước chân khi bước lên cầu thang hay lên dốc, chúng sử dụng tổng hợp các cảm biến chuyển động và cảm biến đo áp suất không khí. Khi bạn đi lên vị trí cao hơn, áp suất không khí giảm xuống. Và không may là việc thay đổi áp suất không khí cũng có thể khiến vòng đeo thể thao đếm nhầm số bậc thang bạn đã bước lên.

Vi sao smartwatch, vong deo suc khoe do duoc chinh xac? hinh anh 2
Thậm chí những thay đổi chóng vánh của thời tiết cũng có thể khiến thiết bị nghĩ bạn đang leo cầu thang. Ảnh: The Verge.

Ví dụ, đi thang máy có thể bị xem là đang đi lên cầu thang. Áp suất không khí thay đổi khi đi xe hơi hoặc các phương tiện chuyển động khác có thể gây sai lệch khi đếm bước chân, và đi vào hoặc đi ra những tòa cao ốc có áp suất không khí khác với bên ngoài cũng vậy. Thậm chí những thay đổi chóng vánh của thời tiết cũng có thể khiến thiết bị nghĩ bạn đang leo cầu thang.

Làm sao để có được kết quả chính xác?

Có thể thấy các vòng đeo thể thao không phải là thiết bị đếm số bước chân hoàn hảo. Nhưng bạn không cần nó phải chính xác đến tuyệt đối mới biết được liệu mình đã bước được nhiều hơn hay ít hơn so với ngày hôm trước hay không. Có một vài thứ bạn có thể làm để đảm bảo sẽ có kết quả chính xác nhất có thể.

1. Đọc… hướng dẫn sử dụng

Điều đầu tiên quan trọng nhất để đảm bảo thiết bị của bạn chính xác nhất có thể là đọc…hướng dẫn sử dụng. Hãy làm theo những chỉ dẫn của nhà sản xuất thật cẩn thận khi thiết lập thiết bị và khi sử dụng nó. Đảm bảo bạn sử dụng vòng đeo đúng cách sẽ giúp thu được kết quả đo bước chân chính xác hơn.

2. Sử dụng tay không thuận

Nhiều vòng đeo thể thao yêu cầu bạn chỉ rõ bạn đeo trên tay thuận hoặc tay không thuận. Thay thuận thường là tay hoạt động nhiều hơn – dù bạn đang dùng công cụ lao động hay đang khuấy nồi nước nấu bún – do đó nó sẽ dẫn đến sai sót nhiều hơn. Ngay cả khi hướng dẫn sử dụng của vòng đeo không nhắc đến điều này, lời khuyên ở đây là hãy thử đeo thiết bị trên tay không thuận.

3. Đeo thật chặt

Đảm bảo rằng bạn đeo thiết bị chặt trên cổ tay. Một số người không thích đeo vòng hay đồng hồ chặt, nhưng nếu vòng đeo thể thao cứ xoay lên xoay xuống quanh cổ tay thì làm sao nó đếm bước chân chính xác được? Chưa kể đeo vòng tay không chặt còn khiến cảm biến nhịp tim và các tính năng khác hoạt động không như mong muốn nữa.

4. Chú ý những lúc không hoạt động

Nếu bạn chú trọng chi tiết, hãy ghi lại hoạt động trước và sau khi đếm bước chân, khi bạn ngồi trong một thời gian dài hoặc làm việc gì đó khác không liên quan đến bước đi. Sau đó bạn có thể trừ số bước chân đếm sai đó khỏi kết quả tổng hợp vào cuối ngày. Cách này còn có thể giúp bạn đếm được bao nhiêu bước chân bị diễn giải nhầm trong một ngày. Bạn còn có thể tháo vòng đeo ra trước khi bắt đầu thực hiện các hoạt động mà bạn biết sẽ tạo ra những kết quả sai, như sử dụng máy chà láng bề mặt gỗ hay chơi nhạc cụ.

Điều gì xảy ra khi ném bình ga vào máy nghiền? Hầu hết đồ vật đều “đầu hàng” trước máy nghiền kể cả bình gas hay quả bóng.

Theo news.zing.vn

0 Bình luận
đọc nhiều
GAME MOBILE - Phong Vũ - 03/08/2020 18:00
(infogame.vn) - Dù có chuyện gì xảy ra đi chăng nữa thì người chơi Ninja Làng Lá Mobile (Ninja Lang La) không bao giờ phải hành động một mình cả.
GAME MOBILE - Phong Vũ - 03/08/2020 16:15
(infogame.vn) - Chưa có cuối tuần nào mà làng game Việt chứng kiến nhiều bất ngờ đến vậy!
GAME MOBILE - Phong Vũ - 03/08/2020 16:00
(infogame.vn) - Việc khoe đồ “xịn xò”, pet độc,... có lẽ đã không còn là điều gì quá đỗi xa lạ trong cộng đồng chơi game nhập vai, nhưng với game thủ Tiên Kiếm Kỳ Duyên 3D, đó còn là niềm “đam mê” với lực chiến đẹp.
GAME MOBILE - Phong Vũ - 03/08/2020 14:00
(infogame.vn) - Vòng Chung kết của Đấu Trường Sinh Tồn mùa Hè 2020 quy tụ 12 đội tuyển mạnh nhất của Free Fire Việt Nam sau giai đoạn vòng bảng (đã diễn ra từ 21/6 tới 26/7), trong đó các đội sẽ được cộng thêm một số điểm tương ứng với thứ hạng của họ tại vòng bảng.
GAME OFFLINE - - 03/08/2020 11:30
Càng đi sâu game càng hay, chỉ tiếc là phần mở đầu lại vô cùng tệ hại.
GAME MOBILE - Phong Vũ - 01/08/2020 18:00
(infogame.vn) - Ra mắt game thủ Việt vào tháng 3/2020 nhưng có thể nói phải cho đến phiên bản vừa mới Update vào ngày 28/7/2020. Minh Triều Cẩm Y Vệ mới thật sự tạo ra được sự bùng nổ cần thiết.
CỘNG ĐỒNG - - 01/08/2020 16:00
Nữ streamer kiêm hot girl mạng số 1 tại Trung Quốc hiện nay khiến fan ngỡ ngàng khi tham gia một sự kiện mới nhất.
ESPORTS - - 01/08/2020 15:00
CKTG dự kiến sẽ khởi tranh vào 25/9; Tất cả các vòng đấu đều sẽ được tổ chức tại Thượng Hải
TIN TỨC - Phong Vũ - 01/08/2020 13:30
(infogame.vn) - Sáng ngày 31/07 vừa qua, tại talkshow “Giải mã nhân lực ngành Game” được tổ chức bởi Appota và Gamota, những “ẩn số” thú vị về ngành Game đã dần được hé lộ dưới góc nhìn và quan điểm vô cùng chân thực, mở ra những suy nghĩ mới mẻ về cơ hội nghề nghiệp tại lĩnh vực đầy tiềm năng phát triển này.
GAME MOBILE - Phong Vũ - 31/07/2020 15:30
(infogame.vn) - Vào ngày 4/8/2020 tới đây, tựa game nhập vai đấu tướng 10 vs 10 – Ninja Làng Lá Mobile sẽ chính thức đến tay các fan Naruto và giới game thủ Việt với gói ưu đãi cực khủng!
GAME MOBILE - Phong Vũ - 31/07/2020 14:30
(infogame.vn) - Dường như dư âm từ buổi Big Offline mừng sinh nhật Tru Tiên 3D 3 tuổi tại Sài Gòn vừa qua vẫn khiến game thủ bồi hồi với tràn đầy niềm vui, ngập tràn quà tặng hấp dẫn cùng sự hết mình của khách mời đặc biệt - Anh Bo Đan Trường.
GAME MOBILE - Tiểu Vũ - 31/07/2020 14:00
(infogame.vn) - Bản cập nhật tháng 07 của Nhất Kiếm Giang Hồ sẽ là một sân chơi cho các tín đồ thời trang, bên cạnh đó là rất nhiều các tính năng khác như bảo vật thần thú, bảo vật vui vẻ,….Khẳng định vị thế game nhập vai kiếm hiệp trường tồn mãi với thời gian.
GAME MOBILE - Phong Vũ - 31/07/2020 13:00
(infogame.vn) - Game nhập vai thế giới mở với đồ họa phong cách Châu Âu mới lạ mang tên Thiên Khởi Chi Môn dự kiến ra mắt vào tháng 8/2020.
Xem thêm