6 cách giúp bạn thoát khỏi trạng thái bế tắc và tuyệt vọng

07/01/2015 00:00
6 cách giúp bạn thoát khỏi trạng thái bế tắc và tuyệt vọng

Cay đắng khi nhận ra cô nàng mình cung phụng bấy lâu nay trên mạng là “cú có gai” hay đơn giản hôm nay bị điểm kém…

      

Đã bao giờ bạn tạch 3 chuỗi lên bậc liên tiếp hay bị người yêu bỏ vì suốt ngày chơi game. Cay đắng hơn khi nhận ra cô nàng mình cung phụng bấy lâu nay trên mạng là “cú có gai” hay đơn giản hôm nay bị điểm kém...

Tất cả đều dẫn đến một trạng thái chung là tuyệt vọng, đôi khi không đến mức tuyệt vọng mà chỉ dừng lại ở mức chán nản nhưng chỉ đó thôi cũng ảnh hưởng không nhỏ đến guồng quay cuộc sống mỗi ngày.

Vậy phải làm thế nào để thoát khỏi trạng thái tiêu cực này, hãy tham khảo một số lời khuyên sau.

Tâm sự với chiến hữu, cạ cứng

Nếu đang cảm thấy chán nản đến cùng cực, hãy nói chuyện với những người bạn thân hoặc người yêu.

Đây là những đối tượng “luôn luôn lắng nghe, có thể lâu lâu mới hiểu” nhưng ít ra họ là những người yêu thương bạn thực sự và sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc xốc lại tinh thần. Đồng thời là những người ngoài cuộc sáng suốt cho bạn những lời khuyên hữu ích.

Chơi Thể thao

Thể thao là liều thuốc cực tốt giúp bạn F5 bản thân và thư thái đầu óc. Một số môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, nhảy nhót hay bơi lội là những liệu pháp phù hợp khi bạn bị stress nặng. Cơ bắp được giải phóng sẽ khiến tinh thần cũng được thư giãn, đập tan mọi mối lo âu đang bủa vây.

Với những game thủ, việc tập thể dục đôi khi không phải điều dễ dàng nhưng hãy cố gắng sắp xếp thời gian một chút hay có thể làm quen với những cách tập thể dục tại chỗ cực đơn giản.

Đi dạo phố lượn đường

Không liều thuốc nào tốt hơn không khi trong lành và ánh mặt trời.

Khoa học cũng đã chứng minh rằng, những người yêu thích hoạt động ngoài trời sẽ giảm được nguy cơ bị stress trong cuộc sống. Một vài phút tắm nắng còn giúp bạn bổ sung vitamin D cho cơ thể – loại vitamin của ánh nắng giúp bạn phát triển chiều cao và khỏe mạnh cả về tinh thần.

Đi ăn nhiều món ngon

Công dụng của ẩm thực với trái tim có lẽ không phải bàn cãi quá nhiều. Ăn ngon cũng là một niềm hạnh phúc và nó sẽ khiến bạn quên đi mọi lo âu khác của cuộc sống.

Nhất là đối với các game thủ đã quen với bánh mỳ, xôi, miến trộn... hãy thử những món ăn khác lạ khi bạn cảm thấy chán nản, chúng sẽ có đem lại những hiệu quả mà bạn không bao giờ nghĩ tới.

Làm điều mình yêu

Nghe có vẻ hơi văn hoa nhưng đây đơn giản chỉ là tiếp tục thực hiện những gì còn đang dang dở. Hãy dành thời gian cho những sở thích mà trước đây bạn chưa thể theo đuổi, hoàn thành nốt những công việc bạn dành nhiều tâm huyết.

Hãy sống vì bản thân nhiều hơn trong lúc này. Ngồi lại và suy nghĩ, gạt bỏ hết những gánh nặng trên vai bấy lâu nay, theo đuổi những niềm đam mê và mục tiêu của bản thân.

Hãy tạo một khoảng lặng cho bản thân

Nếu đã thử mọi cách làm bản thân vui lên mà vẫn không hiệu quả nghĩa là bạn đang không tự tin vào bản thân mình. Đây cũng là lúc phù hợp để lắng đọng và nhìn lại tất cả mọi thứ đã qua.

Viết ra 3 điều làm mình thấy vui nhất và 3 điều tệ nhất vừa xảy ra. Từ đó rút kinh nghiệm cho bản thân và vẽ ra những “kế sách” giúp bản thân thay đổi, trở nên tươi mới hơn.

Mỹ Anh

                               06-01-2015Choáng trước 10 chiếc đồng hồ đeo tay đắt giá nhất thế giới                            06-01-2015Thói quen khi tắm tiết lộ những bí mật gì của bạn                            05-01-2015Bí mật game thủ: Kỳ 3 - “Trùm AD” imp                           
      
0 Bình luận
Cộng đồng 360 - T.X - 15/12/2019 03:16
(infogame.vn) - ộng đồng mạng đang lan tỏa hình ảnh được cho là cắt từ đoạn video nhạy cảm của Ngân 98.
Cộng đồng 360 - T.X - 13/12/2019 04:00
(infogame.vn) - Kênh YouTube Việt Nam với 1,46 triệu đăng ký vừa bị mất toàn bộ 5 video triệu lượt xem.
Cộng đồng 360 - T.X - 13/12/2019 12:00
(infogame.vn) - Chỉ lướt để ngắm cho vui bộ sưu tập Louis Vuitton phiên bản LMHT trên sóng stream, nữ streamer này rất may mắn khi nhận được số tiền donate khủng để sở hữu chiếc áo hàng hiệu đó.
Cộng đồng 360 - Phạm Lê - 13/12/2019 10:30
(infogame.vn) - Nổi lên quá nhanh như một hiện tượng mới của YouTube Việt Nam, kênh 1977 Vlog hôm nay đã lần đầu được trải nghiệm sự khắc nghiệt của môi trường này.
Cộng đồng 360 - T.X - 12/12/2019 07:30
(infogame.vn) - Dù là con gái chính hiệu nhưng việc nữ streamer MisThy "giả gái" lại bị dân tình "ném đá" không thương tiếc.
Cộng đồng 360 - T.X - 12/12/2019 02:46
(infogame.vn) - Mới đây, NPH SohaGame chính thức gửi lời xin lỗi đến toàn thể cộng đồng game thủ Ngọc Kiếm Truyền Kỳ tại Việt Nam.
Cộng đồng 360 - T.X - 11/12/2019 04:30
(infogame.vn) - Chỉ vì quá tin vào lời lẽ của đối tượng lừa đảo mà nữ game thủ này đã suýt mất đi số tiền lớn.
Cộng đồng 360 - Theo Trí Thức Trẻ - 11/12/2019 10:30
Với số đo 3 vòng 91-67-95, cô nàng Võ Kim Ngân xứng đáng là nữ streamer gợi cảm nhất Việt Nam.
CỘNG ĐỒNG 360 - T.X - 15/12/2019 15:16
(infogame.vn) - ộng đồng mạng đang lan tỏa hình ảnh được cho là cắt từ đoạn video nhạy cảm của Ngân 98.
GAME ONLINE - Phong Vũ - 15/12/2019 15:00
(infogame.vn) - Tại The Game Awards, ngôi sao của Fast & Furious  Michelle Rodriguez đã công bố một trò chơi mới trong nhượng quyền thương mại sẽ ra mắt PC, PlayStation 4 và Xbox One.
CỘNG ĐỒNG - - 15/12/2019 14:45
Khả năng nấu nướng của bà Tân Vlog vẫn luôn là điều khiến cư dân mạng băn khoăn.
GAME ONLINE - T.X - 15/12/2019 09:15
(infogame.vn) - Hai tựa game nhập vai mới lần này thuộc 2 thể loại khác nhau.
CÔNG NGHỆ - Theo Zing.vn - 15/12/2019 09:14
Phí kích hoạt eSIM trên Apple Watch là 150.000 đồng, phí duy trì 25.000 đồng/tháng.
CÔNG NGHỆ - Theo Zing.vn - 15/12/2019 09:13
Cristiano Amon, Chủ tịch tập đoàn Qualcomm khẳng định họ và Apple đang hợp tác để hoàn thành càng nhiều công việc càng tốt, với thời gian nhanh nhất có thể.
ESPORTS - Theo Helino - 15/12/2019 09:11
Năm 2020 tới các game thủ sẽ được thưởng thức nhiều game online hay ho trên nền tảng PC.
CÔNG NGHỆ - Theo Zing.vn - 15/12/2019 09:10
Samsung vừa ra mắt Galaxy A51 tại Việt Nam, đại diện cho thế hệ dòng A 2020, tập trung đột phá tính năng camera macro, thiết kế hiện đại, hướng đến người dùng trẻ.
CỘNG ĐỒNG - Theo Helino - 15/12/2019 09:08
Quan điểm sống của Pewpew cũng khá rõ ràng.
ESPORTS - Theo Lienminh360 - 15/12/2019 09:06
Một phiên bản có quá nhiều trang phục
GAME MOBILE - Theo Helino - 15/12/2019 09:03
Với bản cập nhật mới quy mô này, Bluehole đang rất hy vọng có thể níu kéo người chơi ở lại với PUBG.
CỘNG ĐỒNG - - 14/12/2019 15:00
Nghị sĩ Duncan Hunter đã phải trả giá đắt vì hành vi bòn rút quỹ vận động tranh cử trong nhiều năm liền.
CÔNG NGHỆ - Hải Đăng - 14/12/2019 14:35
Quy mô thị trường nhỏ và người chơi chưa chịu chi nên hầu hết các nhà phát triển game trong nước đều nhắm đến người dùng ở nước ngoài.
CÔNG NGHỆ - - 14/12/2019 14:20
Theo thống kê của một trang khiêu dâm lớn, lượng truy cập từ thiết bị iOS chiếm 52,8% trong khi của thiết bị Android chỉ là 46,6% trong năm 2019.
GAME ONLINE - Phong Vũ - 14/12/2019 14:00
(infogame.vn) - Theo Amazon, New World là một game MMO thế giới mở được thiết lập trong Thế kỷ thám hiểm thế kỷ thứ 17.
Xem thêm