6 cách giúp bạn thoát khỏi trạng thái bế tắc và tuyệt vọng

07/01/2015 00:00
6 cách giúp bạn thoát khỏi trạng thái bế tắc và tuyệt vọng

Cay đắng khi nhận ra cô nàng mình cung phụng bấy lâu nay trên mạng là “cú có gai” hay đơn giản hôm nay bị điểm kém…

      

Đã bao giờ bạn tạch 3 chuỗi lên bậc liên tiếp hay bị người yêu bỏ vì suốt ngày chơi game. Cay đắng hơn khi nhận ra cô nàng mình cung phụng bấy lâu nay trên mạng là “cú có gai” hay đơn giản hôm nay bị điểm kém...

Tất cả đều dẫn đến một trạng thái chung là tuyệt vọng, đôi khi không đến mức tuyệt vọng mà chỉ dừng lại ở mức chán nản nhưng chỉ đó thôi cũng ảnh hưởng không nhỏ đến guồng quay cuộc sống mỗi ngày.

Vậy phải làm thế nào để thoát khỏi trạng thái tiêu cực này, hãy tham khảo một số lời khuyên sau.

Tâm sự với chiến hữu, cạ cứng

Nếu đang cảm thấy chán nản đến cùng cực, hãy nói chuyện với những người bạn thân hoặc người yêu.

Đây là những đối tượng “luôn luôn lắng nghe, có thể lâu lâu mới hiểu” nhưng ít ra họ là những người yêu thương bạn thực sự và sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc xốc lại tinh thần. Đồng thời là những người ngoài cuộc sáng suốt cho bạn những lời khuyên hữu ích.

Chơi Thể thao

Thể thao là liều thuốc cực tốt giúp bạn F5 bản thân và thư thái đầu óc. Một số môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, nhảy nhót hay bơi lội là những liệu pháp phù hợp khi bạn bị stress nặng. Cơ bắp được giải phóng sẽ khiến tinh thần cũng được thư giãn, đập tan mọi mối lo âu đang bủa vây.

Với những game thủ, việc tập thể dục đôi khi không phải điều dễ dàng nhưng hãy cố gắng sắp xếp thời gian một chút hay có thể làm quen với những cách tập thể dục tại chỗ cực đơn giản.

Đi dạo phố lượn đường

Không liều thuốc nào tốt hơn không khi trong lành và ánh mặt trời.

Khoa học cũng đã chứng minh rằng, những người yêu thích hoạt động ngoài trời sẽ giảm được nguy cơ bị stress trong cuộc sống. Một vài phút tắm nắng còn giúp bạn bổ sung vitamin D cho cơ thể – loại vitamin của ánh nắng giúp bạn phát triển chiều cao và khỏe mạnh cả về tinh thần.

Đi ăn nhiều món ngon

Công dụng của ẩm thực với trái tim có lẽ không phải bàn cãi quá nhiều. Ăn ngon cũng là một niềm hạnh phúc và nó sẽ khiến bạn quên đi mọi lo âu khác của cuộc sống.

Nhất là đối với các game thủ đã quen với bánh mỳ, xôi, miến trộn... hãy thử những món ăn khác lạ khi bạn cảm thấy chán nản, chúng sẽ có đem lại những hiệu quả mà bạn không bao giờ nghĩ tới.

Làm điều mình yêu

Nghe có vẻ hơi văn hoa nhưng đây đơn giản chỉ là tiếp tục thực hiện những gì còn đang dang dở. Hãy dành thời gian cho những sở thích mà trước đây bạn chưa thể theo đuổi, hoàn thành nốt những công việc bạn dành nhiều tâm huyết.

Hãy sống vì bản thân nhiều hơn trong lúc này. Ngồi lại và suy nghĩ, gạt bỏ hết những gánh nặng trên vai bấy lâu nay, theo đuổi những niềm đam mê và mục tiêu của bản thân.

Hãy tạo một khoảng lặng cho bản thân

Nếu đã thử mọi cách làm bản thân vui lên mà vẫn không hiệu quả nghĩa là bạn đang không tự tin vào bản thân mình. Đây cũng là lúc phù hợp để lắng đọng và nhìn lại tất cả mọi thứ đã qua.

Viết ra 3 điều làm mình thấy vui nhất và 3 điều tệ nhất vừa xảy ra. Từ đó rút kinh nghiệm cho bản thân và vẽ ra những “kế sách” giúp bản thân thay đổi, trở nên tươi mới hơn.

Mỹ Anh

                               06-01-2015Choáng trước 10 chiếc đồng hồ đeo tay đắt giá nhất thế giới                            06-01-2015Thói quen khi tắm tiết lộ những bí mật gì của bạn                            05-01-2015Bí mật game thủ: Kỳ 3 - “Trùm AD” imp                           
      
0 Bình luận
Cộng đồng 360 - T.X - 22/08/2019 03:00
(infogame.vn) - YouTuber PewDiePie vừa khiến fan bất ngờ khi bí mật kết hôn với Marzia Biognin sau tròn 8 năm yêu nhau.
Cộng đồng 360 - T.X - 22/08/2019 12:30
(infogame.vn) - MisThy vừa làm đạo diễn, đảm nhận vai chính và trực tiếp tham gia sản xuất web drama này.
Cộng đồng 360 - Khánh Ly - 21/08/2019 09:00
(infogame.vn) - YouTube Gaming nổi tiếng nhất thế giới đã tổ chức lễ thành hôn với bạn gái Marzia Bisognin vào ngày 19/08 vừa qua.
Cộng đồng 360 - T.X - 21/08/2019 09:00
(infogame.vn) - Tâm huyết của một game thủ CS:GO mới đây đã được cộng đồng ghi nhận khi anh chàng này biên soạn hẳn cẩm nang và đem bán.
Cộng đồng 360 - T.X - 20/08/2019 12:00
(infogame.vn) - Vấn nạn mới trong PUBG Mobile VN là “Lập đội với hacker” đang gây nhức nhối trong cộng đồng người chơi tựa game này.
Cộng đồng 360 - Tiểu Vũ - 20/08/2019 11:00
(infogame.vn) - Sau ngày hội game thủ Fun Festival 2019, cộng đồng game thủ Tình Kiếm 3D là những người được “gáy” to nhất khi may mắn ẵm trọn đa số phần thưởng giá trị.
Cộng đồng 360 - T.X - 20/08/2019 08:00
(infogame.vn) - Với những màn diễn xuất y như thật của mình, NTN - Nguyễn Thành Nam đã khiến nhiều người tin sái cổ từ những trò lừa của mình.
Cộng đồng 360 - T.X - 19/08/2019 05:00
(infogame.vn) - Vào chiều qua, ngày hội Fun Festival do nhà phát hành Funtap tổ chức đã thu hút được một số lượng lớn game thủ góp mặt.
GAME ONLINE - Phong Vũ - 22/08/2019 16:41
(infogame.vn) - Tại Gamescom 2019,  Gameforge đã thông báo rằng các đơn đặt hàng trước pre-orders cho Kingdom Under Fire 2 hiện đã có sẵn. Các gói có giá 29,99 USD , 49,99 USD và 99,99 USD.
GAME MOBILE - Tiểu Vũ - 22/08/2019 16:30
(infogame.vn) - Nếu như con số 8 server và gần 200.000 người chơi mới là chưa đủ ấn tượng thì những thành tích mà Thiên Kiếm Mobile đạt được trên những bảng xếp hạng hay các store uy tín sẽ khiến cho cộng đồng game thủ phải “trầm trồ” và vô số tựa game khác “chỉ biết ước”
GAME MOBILE - Phong Vũ - 22/08/2019 16:30
(infogame.vn) - Tượng Kỳ - Cờ Tướng Online là game thuộc thể loại game cờ tướng với lối chơi cuốn hút cùng nhiều event đặc biệt, hứa hẹn sẽ là tựa game hoành tráng phát triển bởi NPH GTV chào thu 2019.
CỘNG ĐỒNG 360 - T.X - 22/08/2019 15:00
(infogame.vn) - YouTuber PewDiePie vừa khiến fan bất ngờ khi bí mật kết hôn với Marzia Biognin sau tròn 8 năm yêu nhau.
ESPORTS - Phạm Lê - 22/08/2019 15:00
(infogame.vn) - Mặc dù là đội làm nên lịch sử nhưng riêng vòng playoffs ở mùa giải này, lịch sử không đứng về phía SK Telecom T1.
CỘNG ĐỒNG 360 - T.X - 22/08/2019 12:30
(infogame.vn) - MisThy vừa làm đạo diễn, đảm nhận vai chính và trực tiếp tham gia sản xuất web drama này.
ESPORTS - Lê Minh - 22/08/2019 11:17
(infogame.vn) - Các nhà phát hành tập trung đầu tư vào eSports, các đội tuyển tạo ra được tiếng vang lớn ở các giải đấu trong khu vực, bên cạnh đó nhiều doanh nghiệp lớn cũng bắt đầu quan tâm đến eSports, cho thấy tiềm năng phát triển tại Việt Nam là rất lớn.
ESPORTS - Hữu Phong - 22/08/2019 11:00
(infogame.vn) - Thẻ mùa giải mới Heroes of the Team có những cái tên nào đáng chú ý ở vị trí tiền đạo taca-dada trong FIFA Online 4?
ESPORTS - Hữu Phong - 21/08/2019 21:30
(infogame.vn) - Chiến thắng trước AFs giúp SKT thẳng bước vào vòng 1 playoffss LCK Mùa Hè 2019 gặp Sandbox vào 23/08 tới đây.
PHIM MANGA - Phạm Lê - 21/08/2019 21:00
(infogame.vn) - Hợp đồng bị hủy giữa Sony và Disney khiến Người nhện ngay lập tức không còn trong biên chế nhà Marvel.
GAME MOBILE - Tiểu Vũ - 21/08/2019 19:00
(infogame.vn) - Những hướng dẫn cơ bản nhất giúp người chơi dễ dàng bắt nhịp với tựa game nóng nhất mùa hè này của Nexon và Gamota.
ESPORTS - Phong Vũ - 21/08/2019 17:00
(infogame.vn) - Ngày 21 tháng 8, FIFA Online 4 sẽ tiến hành update lớn với nhiều nội dung mới và những sự thay đổi quan trọng, cho phép người chơi thách đấu với siêu đội hình cực khủng được xây dựng bởi 5 cầu thủ Việt Nam.
GAME MOBILE - Phong Vũ - 21/08/2019 17:00
(infogame.vn) - Giải đấu quốc tế Song Hùng đã và đang diễn ra vòng loại Trung Quốc, vòng chung kết dự kiến diễn ra vào ngày 30/8 với tổng giải thưởng lên đến 200 triệu đồng.
GAME MOBILE - Phong Vũ - 21/08/2019 16:25
(infogame.vn) - Chiều ngày 18/8/2019, giải đấu 360mobi CHAMPIONSHIP Series Mùa 3 - vòng tuyển chọn đội tuyển tham gia thi đấu Mobile Legends: Bang Bang tại SEA Games 30 chính thức khép lại với ngôi Vô địch thuộc về VEC Fantasy Main.
CỘNG ĐỒNG - Phong Vũ - 21/08/2019 15:20
Sau CKTG 2018 đặc biệt là kì MSI 2019 vừa qua, khán giả Việt Nam bắt đầu chú ý hơn tới một đội tuyển xa lạ đến từ châu Âu mang tên G2 Esports.
Xem thêm